Узнай, насколько безопасен для фигуры твой кулинарный шедевр! Выбери нужные ингредиенты из списка продуктов (нажми на +) и отметь их вес. Наш калькулятор покажет, сколько калорий содержит твое блюдо.

все по 100 грамм / все по 0 грамм

		Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Овощи
Баклажаны Брюква Горошек зеленый Зеленая фасоль (стручок) Кабачки Капуста белокочанная Капуста краснокочанная Капуста цветная Картофель Картофель фри Картофельное пюре Лук зеленый (перо) Лук порей Лук репчатый Морковь красная Огурцы грунтовые Огурцы парниковые Перец зеленый сладкий Перец красный сладкий Петрушка (зелень) Петрушка (корень) Ревень (черешковый) Редис Редька Репа Салат Свекла Томаты (грунтовые) Томаты (парниковые) Хрен Черемша Чеснок Шпинат Щавель
		Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Фрукты
Абрикосы Айва Алыча Ананас Апельсин Бананы Брусника Виноград Вишня Голубика Гранат Грейпфрут Груша Ежевика Земляника Инжир Кизил Клюква Крыжовник Лимон Малина Мандарин Морошка Облепиха Персики Рябина садовая Рябина черноплодная Слива садовая Смородина белая Смородина красная Смородина черная Финики Хурма Черешня Черника Шелковица Шиповник свежий Шиповник сушеный Яблоки
		Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Сухофрукты
Вишня Груша Изюм кишмиш Изюм с косточкой Курага Персики Урюк Чернослив Яблоки
		Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Конфеты, сахар, шоколад и д.р.
Драже фруктовое Зефир Ирис Карамель (в среднем) Конфеты, глазированные шоколадом Мармелад Мед Пастила Сахар Халва подсолнечная Шоколад молочный Шоколад темный
		Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Торты и другие кондитерские изделия
Вафли с жиросодержащими начинками Вафли с фруктовыми начинками Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой Пирожное слоеное с кремом Пирожное слоеное с яблоком Пряники Торт бисквитный с фруктовой начинкой Торт миндальный
		Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Хлеб, хлебобулочные изделия, мука
Баранки Макаронные изделия Мука пшеничная I сорта Мука пшеничная II сорта Мука пшеничная высшего сорта Мука ржаная Сдобная выпечка Сухари пшеничные Сухари сливочные Сушки Хлеб пшеничный из муки I сорта Хлеб ржаной
		Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Крупы
Геркулес Гречневая продел Гречневая ядрица Кукурузная Манная Овсяная Перловая Пшеничная «Полтавская» Пшено Рисовая Толокно Ячневая
		Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Бобовые
Горох лущеный Горох цельный Соя Фасоль Чечевица
		Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Грибы
Белые свежие Белые сушеные Подберезовики свежие Подосиновики свежие Сыроежки свежие Шампиньоны
		Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Мясо, субпродукты, птица
Баранина Баранье Сердце Бараньи Почки Баранья Печень Говядина Говяжий Язык Говяжье Вымя Говяжье Сердце Говяжьи Мозги Говяжьи Почки Говяжья Печень Гуси Индейка Кролик Куры Печень свинная Почки свинные Свинина жирная Свинина нежирная Сердце свинное Телятина Утки Цыплята Язык свинной
		Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Колбаса и колбасные изделия
Вареная колбаса Диабетическая Вареная колбаса Диетическая Вареная колбаса Докторская Вареная колбаса Любительская Вареная колбаса Молочная Вареная колбаса Отдельная Вареная колбаса Телячья Варено-копченая Любительская Варено-копченая Сервелат Полукопченая Краковская Полукопченая Минская Полукопченая Полтавская Полукопченая Украинская Сардельки Свиные Сосиски Молочные Сосиски Русские Сосиски Свиные Сырокопченая Любительская Сырокопченая Московская
		Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Мясные консервы и копчености
Ветчина Говядина тушеная Грудинка сырокопченая Завтрак туриста (говядина) Завтрак туриста (свинина) Колбасный фарш Корейка сырокопченая Свинина тушеная
		Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Жиры и масла
Жир бараний или говяжий топленый Майонез 67% Маргарин бутербродный Маргарин молочный Масло растительное Масло сливочное 82,5% Масло топленое Шпик свиной (без шкурки)
		Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Молоко и молочные продукты
Брынза из коровьего молока 20% жирности Йогурт натуральный 1.5% жирности Кефир жирный 3,2% Кефир нежирный Молоко 3,2% Молоко ацидофильное 3,2% Молоко сгущеное Молоко сгущеное с сахаром Молоко сухое цельное Простокваша 3,2% Ряженка 4% Сливки 10% Сливки 20% Сметана 10% Сметана 20% Сыр голландский Сыр плавленный Сыр пошехонский Сыр российский Сыр швейцарский Сырки и масса творожные особые Творог жирный 18% Творог нежирный Творог полужирный 9%
		Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Яйца
Сухой белок Сухой желток Яичный порошок Яйцо куриное Яйцо перепелиное
		Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Рыба и морепродукты
Бычки Горбуша Кальмар Камбала Карась Карп Кета Корюшка Краб Креветка Креветка дальневосточная Ледяная Лещ Минога Минтай Мойва Морская капуста Налим Нототения мраморная Окунь морской Окунь речной Осетр Палтус Паста «Океан» Печень трески Путассу Сазан Сайра крупная Сайра мелкая Салака Сельдь Семга Сиг Скумбрия Сом Ставрида Стерлядь Судак Трепанг Треска Тунец Угорь Угорь морской Хек Щука
		Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Икра рыбная
Кеты зернистая Лещевая пробойная Минтаевая пробойная Осетровая зернистая Осетровая пробойная
		Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Орехи
Арахис Грецкий орех Миндаль Семя подсолнечника Фундук
		Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Напитки
Белое вино Водка Коньяк Красное вино Мадера Пиво Портвейн Сухое шампанское
		Ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Всего